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Draußen ist es kalt, drinnen überheizt und die Raumluft ist trocken. Da ist eine Erkältung schnell im Anflug. Wer die nächsten Monate ohne Erkältung übersteht hat Glück. Der ständige Temperaturwechsel reizt die Nase und Rachen und macht sie besonders anfällig. Die Viren wandern in Zellen der Schleimhäute, vermehren sich dort, zerstören dabei die Zellen befallen wieder weiter Zellen. Nun ist es zu spät, wir werden krank. Die Nase läuft, die Schleimhäute schwellen an.
Jeder weiß: Eine Erkältung dauert eine Woche mit ärztlicher Behandlung, und sieben Tage ohne Doktor.
Gegen Erkältung gibt es kein Mittel, das die Krankheit verkürzt. Aber immerhin viele Mittel, die das Wohlbefinden entscheidend verbessern. Gegen Halsschmerzen hilft es Bonbons zu Lutschen, denselben Effekt haben Halstabletten. Auch kann man gut mit Salzwasser oder Salbeitee gurgeln. Vermeiden Sie aber unbedingt Halstabletten mit Antibiotika. Sie machen keinen Sinn und helfen nicht gegen Viren. Sie greifen nur die normalen Rachenbakterien an. Generell ist viel trinken bei einem viralen Infekt wichtig. Besonders hilfreich sind Tees, zum Beispiel Holunderblüten oder Salbeitee. Auch der vorbeugende Einsatz von Echinacea oder Umckaloabo scheint zu helfen.
Sicher ist nur: Regelmäßiges Händewaschen mit Seife beugt einer Erkältung vor. Denn die Erreger werden abgetötet, bevor wir sie mit der Hand in den Mund befördern können.
Vorsicht Nasennebenhöhlen: Wenn der Schnupfen einfach nicht aufhört, der Schleim immer fester wird und Kopfschmerzen hinzukommen, kann eine Nasennebenhöhlenentzündung im Anmarsch sein. Jetzt sollten sie einen Arzt aufsuchen. Die Krankheitskeime vermehren sich in den Nebenhöhlen rasch, und der Körper kann sich in der Regel nicht mehr alleine gegen die Entzündung helfen.
Hier bewährt es sich, bereits früh zu inhalieren, entweder mit Emser-Salz oder Kamille, auch der frühzeitige Einsatz einer Nasendusche verkürzt die Erkrankung und wirkt einer Nasennebenhöhlenentzündung vor. Bei den ersten Anzeichen eines Schnupfens, sollte sie zum Einsatz kommen.
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